TÁC DỤNG CỦA HƠI THỞ DỒN DẬP

by Minh Tâm Community | 03/04/2024 | Lượt xem: 117

Với sự chia sẻ từ anh Đặng Thế Tài - chuyên gia hướng dẫn thở tại Minh Tâm, chúng ta sẽ hiểu rõ hơn về các phương pháp thở, và cách chúng có thể cải thiện được các chứng bệnh của chúng ta.

Lớp Hơi thở cuộc sống tại Minh Tâm, có tổng cộng 48 kỹ thuật thở khác nhau. Trong đó có những nhóm thở thuộc khí công y đạo, nhóm kỹ thuật thở mật tông. Chúng ta cùng tìm hiểu nhé.

Hơi thở dồn dập

1. Hơi thở dồn dập dành cho ai?

Hơi thở dồn dập là hơi thở thuộc nhóm kích hoạt năng lượng, dành cho những ai gặp vấn đề về gan, bao tử hoặc nội tiết tố. Phụ nữ bị lạnh tử cung, hoặc có các vấn đề liên quan tới phụ khoa. Và những ai trong trạng thái bị trầm cảm, hoặc ám ảnh cưỡng chế.

2. Vì sao?

- Khi thở, động tác hít thở sẽ tác động vào vụng bụng, nhất là vùng tử cung, khiến cho tử cung được nạp năng lượng, làm ấm và co bóp, sẽ thải khí trược ra ngoài (có thể biểu hiện thông qua dạng vật lý như khí hư được thải ra ngoài; hoặc qua năng lượng)

- Hơi thở sẽ giúp kích hoạt năng lượng, và tập trung vào luân xa 3 – là nơi quan trọng nhất của cơ thể, tập trung toàn bộ lửa sự sống của một người tại đây. Điều này sẽ hỗ trợ cải thiện cho các cơ quan nội tạng liên quan tới luân xa 3 (bao tử, gan)

- Khi thở trong trạng thái hỗn loạn, dồn dập, bạn sẽ tống được hết suy nghĩ đang ám ảnh trong đầu, lấy lại được sự tĩnh lặng – vì năng lượng đi từ dưới luân xa gốc (huyệt hội âm) đi lên trên não, giúp kích hoạt năng lượng tại bộ não.

- Đồng thời khi thực hành thường xuyên, bạn sẽ đánh thức được những khả năng tiềm ẩn của mình, trí nhớ sẽ được cải thiện, sự tập trung cũng được cải thiện; vì não bộ của chúng ta được nạp năng lượng.

Bằng việc thực hành hơi thở dồn dập thường xuyên, năng lượng của bạn sẽ được thay đổi, các chứng bệnh nói trên sẽ được cải thiện rõ rệt.

Hãy cùng nhau thực hành thở nhé.

------

Kết nối với chúng tôi để tham gia các chương trình hữu ích khác: